BÍ QUYẾT HỌC ONLINE HIỆU QUẢ VÀ LÀNH MẠNH
Tình hình dịch bệnh kéo dài và ảnh hưởng lớn đến việc học tập của hầu hết mọi lứa tuổi, SMEPace Việt Nam hiểu rằng phương thức học tập online luôn đi kèm với những thử thách nhất định. Vì vậy, Trung tâm mong muốn được chia sẻ cùng các phụ huynh và học sinh một số lời khuyên để học online hiệu quả và dễ dàng hơn như sau:
💠 Lời khuyên hữu hiệu
🌱 Đứng lên thư giãn sau 45 phút sử dụng máy tính, dãn cơ, nhắm mắt nghỉ ngơi 30 giây, và uống nước.
🌱 Liệt kê danh sách công việc trong ngày - gạch những phần việc đã hoàn thành để có thể nhìn thấy những thành quả của mình.
🌱 Ngồi cách xa máy tính một sải cánh tay để hạn chế mỏi mắt. Nếu màn hình máy tính rộng cỡ 50cm hoặc lớn hơn, các con cần ngồi cách xa hơn.
🌱 Các bài báo với những bí quyết hay:
☀️ https://au.reachout.com/articles/10-ways-to-take-care-of-yourself-during-coronavirus
☀️ Hỗ trợ duy trì sức khỏe tuổi dậy thì của con trong giai đoạn dịch Covid (bài viết dành cho Quý phụ huynh)
☀️ https://www.mind.org.uk/information-support/for-children-and-young-people/coronavirus/supporting-your-teens-wellbeing-during-coronavirus/
🌱 Sự ảnh hưởng của giấc ngủ đối với việc học:
☀️ Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi đêm, ít hơn SẼ ảnh hưởng đến khả năng học tập của học sinh
☀️ Đi ngủ và thức dậy cùng thời điểm mỗi ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì một giấc ngủ ngon
☀️ Không tiếp cận các loại màn hình vào trước giờ đi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn
☀️ Giấc ngủ cải thiện tinh thần, tăng cường hệ thống miễn dịch cùng với rất nhiều lợi ích khác liên quan đến học tập
☀️ Matthew Walker's 11 Tips for Improving Sleep Quality - 2021 (Phụ huynh và học sinh tham khảo để có thể giúp giấc ngủ của mình được tốt hơn)
🌱 Học sinh có thể không được tiếp cận trong môi trường nói tiếng Anh tại nhà và sẽ cảm thấy việc học tiếng Anh có phần khó khăn hơn bình thường. Vui lòng liên hệ với các thày cô giáo nếu các con gặp bất cứ vấn đề nào liên quan đến việc truy cập vào bài vở/ nguồn tài liệu bằng tiếng Anh.
🌱 Nhà trường khuyến khích học sinh bật camera trong suốt quá trình tiết học để cùng có sự tương tác giữa giáo viên và học sinh
Trung tâm SMEPace xin gửi đến phụ huynh và học sinh lời chào trân trọng kèm lời chúc sức khoẻ. Chúc các em học sinh một năm học mới thật nhiều thành công .
Chúng ta hãy cùng nhau vượt qua đại dịch và hy vọng sớm được gặp lại các bạn học sinh thân mến tại Trung tâm.
SMEPACE VIỆT NAM
• Tầng 4, số 4 Dã Tượng, Hoàn Kiếm, Hà Nội
• Hotline: 0866 066 568